KEMENTERIAN KESEHATAN RI

PUSAT KESEHATAN HAJI

Gerakan Minum Air Mengandung Elektrolit Bersama Jemaah Haji Kloter SOC13

 Kamis, 16 Juni 2022
 Puskeshaji

Madinah, Arab Saudi - Selasa 14 Juni 2022 Tim Promosi Kesehatan (Tim Promkes) PPIH Arab Saudi 2022, telah melakukan tugas pokok dan fungsi Tim Promkes pada 3 level pencegahan yaitu:
1. Health Promotion
2. Spesific Protection
3. Early Diagnostic & Prompt Treatment

Kali ini Tim Promkes melakukan tupoksi Promkes ini pada Kloter Solo 13 (SOC13) yang telah tiba di Madinah Al-Munawarah dan tergabung dalam Sektor 2 Madinah. Saat ini SOC13 berdomisili di Guest Time Hotel, Madinah. Tim 2 Promkes yang terdiri dari dr. Ade Irma Rosiani, MKM, dr. Ira, dan Albar telah melaksanakan penyuluhan kesehatan dengan materi:
1. Penggunaan Alat Pelindung Diri (APD) yang terdiri dari payung, kacamata hitam, masker, semprotan air, alas kaki dan kantong kresek yang harus dibawa oleh semua jemaah haji bila keluar dari pondokan.
2. Cegah Dehidrasi
     - Minum air bermineral
     - Hindari paparan langsung sinar matahari
     - Gunakan payung/topi.
     - Basahi kulit dengan menyemprotkan air
     - Hindari kelelahan
     - Perhatikan kecukupan cairan dengan cara melihat warna urin.
3. Cegah Sengatan Panas (Heat Stroke)
     - Hindari paparan langsung sinar matahari
     - Minum air bermineral, tidak menunggu haus
     - Basahi kulit dengan menyemprotkan air
     - Jangan pakai pakaian hitam/gelap
     - Gunakan alas kaki jika bepergian
4. Cegah Kelelahan, sesuaikan aktifitas ibadah dengan kondisi fisik.
5. Cegah penularan COVID-19
6. Sehat selama Armuzna

Pada saat penyuluhan untuk mencegah dehidrasi diajarkan pula kepada jemaah haji untuk memimum air yang dicampur dengan elektrolit seperti oralit. Campurkan 1 sachet oralit pada 200 ml air, atau campurkan 2 sachet oralit pada 600 ml air mineral. Minum sesering mungkin, jangan tunggu haus.

Karena suhu di Kota Madinah pada musim haji bisa mencapai 47°Celcius, dengan kelembaban yang rendah, dimana keringat kita mudah kering, sehingga mudah terjadi dehidrasi pada jemaah haji. Tanpa disadari di dalam tubuh bukan hanya terjadi water loss, tapi juga terjadi mineral loss. Sehingga perlu ditambahkan cairan elektrolit kepada minuman jemaah haji.

Dianjurkan kepada seluruh jemaah haji untuk selalu menjalankan seluruh anjuran petugas Promosi Kesehatan, apabila mengalami gangguan kesehatan segera hubungi petugas kesehatan. Diharapkan semua jemaah haji sehat selama di Arab Saudi sampai kembali ke Indonesia.

Penulis Artikel dr. Ade Irma Rosiani, MKM (Tim Promkes, PPIH Arab Saudi 2022)
Editor Tebe Margono

 

Share Berita ini :

   